夜幕降临，城市的灯火辉煌，而一些人选择了在这个宁静的时刻，泡上一杯茶，享受那份悠然的茶香。然而，关于夜里喝茶，养生还是伤身，这一问题却一直存在争议。那么，夜里喝茶，究竟是对身体有益还是有害呢？ 我们需要了解夜里喝茶的潜在好处。茶，作为我国传统的饮品，自古以来就被誉为“养生之源”。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、降血压、降血脂、...