在繁忙的生活节奏中，许多人都会面临腹部赘肉的问题。这不仅影响外观，还可能对健康造成一定的影响。你是否曾尝试过各种减肥方法，却依然难以摆脱腹部的“游泳圈”？今天，我要向大家介绍一招简单有效的按摩手法，轻松赶走腹部赘肉，让你重拾平坦小腹。 我们要了解腹部赘肉形成的原因。腹部赘肉的产生与不良的生活习惯、饮食习惯以及缺乏运动有关。长期坐在办公室、饮食不规律、摄入过...