在我们的日常生活中，米粥和米饭都是常见的食物，它们不仅美味，而且富含营养。然而，很多人可能并不知道，吃米粥和米饭在热量上有着显著的差异。今天，我们就来探讨一下这个话题，看看吃米粥还是米饭，热量差异究竟有多大。 我们需要了解米粥和米饭的热量构成。米粥是由大米和水经过长时间熬煮而成的，而米饭则是经过蒸煮后的大米。在熬煮过程中，大米中的淀粉会溶解在水中，形成粥。...