在追求健康与塑形的道路上，营养均衡的饮食是至关重要的。对于健身爱好者来说，选择合适的食物不仅能够补充能量，还能助力肌肉增长和脂肪燃烧。今天，就让我们来揭秘一款健身界的“热量炸弹”——真鳕鱼，它低脂高能，成为了健身必备的佳品。 真鳕鱼，又称大西洋鳕鱼，是一种生活在北太平洋和大西洋的冷水鱼类。它的肉质鲜美，营养丰富，富含人体所需的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生...