在我国，腌菜作为一种传统的食品，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。然而，很多人认为腌菜热量高，不利于减肥。其实，吃腌菜也能瘦？这并非空穴来风，今天我们就来揭秘腌菜低热量的秘密，让你轻松享瘦！ 我们要了解腌菜的制作过程。腌菜是通过将蔬菜放入盐水中，经过发酵、腌制而成。在这个过程中，蔬菜中的部分水分被盐分取代，使得蔬菜的体积缩小，口感变得更加紧实。同时，盐分...